Profitez d'une variété de soins tibétains traditionnels tous les deux jours, tels que les massages Ku Nye, les soins Loong pour équilibrer l'énergie éolienne, les bains aux herbes Five Nectar ou les saunas et les massages détox Tsampa. Ces soins sont conçus pour rétablir l'équilibre et la vitalité de votre corps.

Commencez chaque journée par des exercices de respiration Prananadi dirigés, suivis de conférences enrichissantes sur Sowa Rigpa (médecine tibétaine), le maintien de la santé, l'autodiscipline et l'auto-guérison. Ces pratiques visent à approfondir votre connexion à votre moi intérieur et à favoriser le bien-être à long terme.

Bénéficiez de deux consultations approfondies avec notre médecin expert pour évaluer vos besoins de santé uniques. Des suppléments à base de plantes sur mesure seront fournis tout au long de la retraite, avec des consultations et des suppléments supplémentaires disponibles selon les besoins pour améliorer votre expérience de guérison.

Participez à des pratiques spirituelles significatives telles que Riwo Sangchoe et visitez des sites sacrés tels que les grottes d'Asura, le temple auto-amérien de Tara et le temple de Vajrayogini. Profitez de visites guidées du monastère de Pharping, de promenades pittoresques dans la nature et de randonnées méditatives vers Hattiban, ainsi que d'opportunités d'explorer des sites emblématiques de Katmandou comme Boudhanath et Swayambunath.

Profitez d'un menu sain et entièrement végétarien tout au long de votre séjour, comprenant le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, le thé et l'eau potable fraîche. Nos repas sont soigneusement conçus pour favoriser la guérison et le rajeunissement de votre corps, vous permettant ainsi de rester énergique et équilibré.